Här hittar du svar på de vanligaste frågorna inför och efter din behandling. Klicka på en fråga för att läsa svaret.
Är träningsvärk normalt efteråt?
Ja, det är helt normalt att känna sig lite öm ett dygn eller två efteråt, ungefär som efter ett hårt träningspass. Drick vatten och rör dig lugnt.
Vad behöver jag tänka på innan min behandling?
Det är bra om du inte äter en tung måltid precis innan behandlingen och att du känner dig frisk. Kom gärna några minuter innan din bokade tid.
Hur ofta bör man gå på massage?
Det beror helt på dina behov. Vid akut smärta eller specifika problem kan tätare besök (t.ex. en gång i veckan under en kort period) behövas. När vävnaden mjukats upp räcker det ofta med en behandling i månaden som underhåll eller om lösning på problemet funnits, kanske aldrig mer för det problemet 😉. För förebyggande friskvård och avslappning brukar var 3:e till 4:e vecka vara lagom.
Kan jag nyttja mitt friskvårdsbidrag hos dig?
Ja! Massage täcks av friskvårdsbidraget. Du får ett godkänt kvitto med alla uppgifter som behövs för din arbetsgivare.
Vad är skillnaden på massör och massageterapeut?
En massageterapeut har en fördjupad utbildning inom anatomi, fysiologi och skadelära. Det innebär att jag kan jobba mer riktat och behandlande mot specifika muskel- och ledproblem utöver den klassiska avslappnande massagen.
Hur hård är massagen?
Trycket anpassas alltid efter dig — från mjukt och lugnande till mer bestämt. Det är viktigt med en löpande dialog om hur trycket känns och behandlingen upplevs så Du får det Du vill ha.
Kan jag få blåmärken?
Det förekommer i sällsynta fall, oftast om vävnaden är väldigt spänd eller om du är extra känslig. Blåmärken är ofarliga och försvinner inom några dagar.
Hur mycket klär jag av mig?
Klä av dig så mycket du känner dig bekväm med — de flesta har underkläderna på. Du är alltid draperad med handduk, endast det område som masseras är fritt.
Kan jag prata under behandlingen?
Absolut, det är helt upp till dig. Vissa vill prata, andra föredrar tystnad. Återigen viktigt med dialog om allt. Det ända som måste förmedlas under behandlingen är den dialog om tryck, känslan, temperatur m.m. Jag kan även ha musik i bakgrunden om det önskas där du gärna får ha önskemål om vilken typ.
Kan jag använda ePassi?
Ja. Kontakta mig direkt före bokning om du vill betala med ePassi. Observera att ePassi tar ut en serviceavgift på 10 %
Kan jag boka om min tid?
Ja, senast 24 timmar innan din tid via Bokadirekt eller genom att kontakta mig direkt. Senare avbokningar kan debiteras.
Vad händer om jag kommer sent?
Behandlingen avslutas ändå vid utsatt tid av respekt för nästa kund. Kom gärna några minuter innan så du hinner landa.
Kan jag komma direkt från gymmet?
Ja, men duscha gärna innan om du hunnit svettas eller tvätta av dig så gott det går. Finns ingen dusch tillgänglig hos mig, men rena kläder och en snabb tvätt räcker gott.
Är svensk massage bra mot stress?
Ja. Klassisk svensk massage sänker puls och muskeltonus, förbättrar blodcirkulationen och hjälper det parasympatiska nervsystemet att ta över — det system som styr återhämtning.
Kan jag betala med Swish?
Ja, Swish fungerar bra på plats.
Hur bokar jag en tid?
Bokning sker direkt med mig via telefon eller via Bokadirekt. Vill du använda ePassi eller Benefits, kontakta mig direkt via SMS eller e-post.
Vad ska jag tänka på inför besöket?
Kom gärna ren och fräsch, och ca 5-10 minuter före din bokade tid – då får vi bästa möjliga start tillsammans.
Vad kan jag förvänta mig vid mitt första besök?
Du startar med att fylla i en "hälsodeklaration" lite uppgifter om dig och ev sjukdom/problem/smärtor som kan vara viktig information. Efter det har vi ett kort samtal om vad du önskar av behandlingen med stöd av deklarationen och om det finns områden att undvika. Behandlingen anpassas efter dig, och jag önskar som tidigar nämnts ha en tydlig och konstant dialog om om trycket, temperatur m.m.
Finns det tillstånd som inte ska behandlas?
Ja! Det finns en hel del Kontraindikationer. Därför är det viktigt med sanningsenlig information innan behandling.
För din säkerhet och bästa möjliga resultat är det viktigt att informera mig om eventuella sjukdomar, mediciner eller andra hälsotillstånd innan din behandling.
Behandling bör undvikas eller endast utföras efter rådgivning med läkare vid följande tillstånd:
Akuta inflammationer
Hudproblem eller hudinfektioner
Blodpropp
Elakartade tumörer
Feber eller infektioner
Svag allmän hälsa
Whiplash eller andra nackskador
Diskbråck eller svåra ryggbesvär
AKUTA fysiska besvär, skador eller kraftig smärta
Och följande tillstånd beroende på behandling och beroende på medicinering osv. men viktigt med information om.
Användning av blodförtunnande mediciner
Blåsor, aktiv akne, rosacea eller perioral dermatit
Graviditet (de tre första månaderna)
(Högt eller lågt blodtryck)
Diabetes
Om du är osäker på om en behandling passar dig är du välkommen att kontakta mig innan din bokning.
